水分補給のつもりが逆効果！？

こんにちは！30度越えが当たり前ですね、、
今日は、知らないと怖いペットボトル症候群について簡単に紹介します。

ペットボトル症候群は,甘い飲み物を大量に摂取する事によって引き起こされる健康障害で、特に熱中症と関連しています。

・原因　スポーツドリンクやジュースなど糖分を多く含む飲料を水代わりに飲むことで、血糖値が急上昇し、健康に悪影響を及ぼすことがあります。

・リスク　熱中症のリスクが高まることがあり、特に暑い季節においては、適度な水分補給が重要です。

・症状　ペットボトル症候群の症状には、意識障害や高血糖症状が含まれ、これが熱中症を引き起こす可能性があります。

熱中症対策で塩分水分を気を付けて摂取しても、スポーツドリンクや炭酸飲料などばかり摂取は危険となります。水やお茶ものみ、体調管理を徹底していきましょう！！